衰老是女人的最大殺手，也是很多女人最擔心的事情，所以她們愿意花很多時間去美容、保養，化妝，盡力讓自己看起來年輕一些。但我們都清楚，這些方式往往很短暫，因為她們并沒有抓住女人衰老的真正弱點——脾虛!

　　《黃帝內經》中提到：“五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。”這句話形容的是35歲女人的狀況，女人過了35歲，肌肉便會開始松弛、皮膚失去光澤，面容開始憔悴，頭發開始脫落，表面上看，是年齡增長所致，但其實，是“陽明脈”開始老化，脾氣虛弱的緣故。

　　脾氣就是脾臟之氣，脾氣虛弱會怎么樣呢?大多數人可能只知道會影響消化吸收，但事實上，脾氣主“升清降濁”，它還具備升血、泵血的功能。脾氣虛弱，血管里的血液無法正常升到大腦，大腦供血不足，人會頭暈，思維不清晰，說話無力、行走緩慢、排泄費力，這就是典型的衰老表現了。

　　所以，脾虛的女人的確是會老的更快，可能吃個飯都覺得沒有力氣，想要睡覺，因為身上僅有的氣血用去消化食物了，大腦供應永遠跟不上，基本上女人一脾虛，衰老就會提前找上門!

　　除了讓人老的快，脾虛還會給人帶來很多負面影響，更容易：氣血虧虛、皮膚松弛、眼袋增大、月經量少、頭發脫落、記憶力減退、精力下降、情緒不穩、失眠多夢、月經失調、盆腔積液等等問題....可謂讓人“百病纏身”

　　脾虛的4個信號，看看你有沒有

　　1.舌苔白膩：舌苔是脾的外在表現，健康的舌頭表面為紅色，看上去很潤澤。健康的舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。假如舌苔發白，又厚又膩，看起來滑滑的，有時兩邊還有齒痕，那說明脾已經出問題了。

　　2.食欲下降：身體好的人，食欲一般都很好，因為脾氣足，新陳代謝旺盛，食物消化吸收快。脾虛之后，身體的消化，吸收能力減弱，容易有飽脹感，從而食欲不暢。

　　3.飯后犯困：有人吃完飯會犯困，飯后必須還要補一覺，不然就困得不行，這也是脾虛的信號。因為人在吃東西時，血液大都涌向脾胃用于消化，脾虛的人大腦會因此缺氧，導致飯后犯困。

　　4.濕氣重：脾和腎類似，是身體量大控制水液分布的器官，脾氣虛，身體里的水份代謝不足，就容易堆積加重體內的濕氣。

　　脾主肌肉，主運化，脾氣健運，水谷精微化源充足，則肌肉豐盈，富有彈性，筋骨強壯，青春煥發;脾虛失運，則肌肉萎縮，水濕停滯，釀成痰濕，日積月累后肌膚松弛，肥胖乏力。

　　當然，不是所有的胖都是脾虛，一般來說，身材胖大，體力又差，容易氣喘流虛汗的人，基本上是脾虛。

　　脾最怕這2樣東西，艾灸是它們的克星!

　　能有效健脾的方法不多，艾灸算是比較突出的一個，因為脾臟最怕的兩樣東西，艾灸恰恰都能克制。

　　1.脾怕濕：脾臟屬土，惡濕氣，它更喜歡待在喜歡干燥的環境里，而濕氣重的人，水濕困脾，一般都會脾虛。艾灸祛濕能力是一流的，它的能量滲透力強，甚至可以進入筋骨關節，將里面藏納的濕氣驅趕出來，艾灸過的人大多有灸出水珠的經歷，那也是排濕。

　　2.脾怕寒：人的五臟六腑里面，脾胃是最怕寒的，很多人稍微吃點寒，或是晚上吹了肚子吹了冷風，用不了多久就會肚子疼，甚至是腹瀉拉肚子。艾灸的熱力集中，通過刺激經絡穴位補充陽氣，可有效將脾胃內的寒氣驅散，為身體提供一個溫暖的環境。

　　脾里多余的濕氣寒氣沒了，脾臟的消化吸收等功能強大，身體有足夠的氣血輸送到全身各處，人體的衰老速度也會放慢。

　　最后，推薦一組特效健脾穴位：

　　1、脾俞穴

　　2、中脘穴

　　3、地機穴

　　4、漏谷穴

　　5、太白穴

　　每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，以激活全身氣血循環。